Prim\u0103vara, oamenii \u00ee\u0219i \u00eendrept\u0103 aten\u021bia mai mult c\u0103tre legume \u0219i salate \u0219i asta pentru c\u0103 ele sunt vedetele sezonului. Printre plantele care ar trebui introduse \u00een alimenta\u021bie \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 se num\u0103r\u0103 \u0219i \u0219tevia.
\n<\/p>\n
Cunoscuta si apreciata de sute de ani, atat pentru gustul sau dulce-acrisor, cat si, pentru beneficiile sale, stevia, a fost pe larg, intrebuintata in medicina traditionala, iar mai apoi si in gastronomie.<\/p>\n
Stevia este consumata, practic, in intregine, atat frunzele, cat si radacina si semintele, in scop medicinal.<\/p>\n
Frunzele sunt folosite atat in stare cruda, cat si fierte: in ceaiuri, ciorbe, produse de panificatie si deverse mancaruri. Bogata in vitamine A, B2, C, E si K, minerale calciu, fier, fosfor, magneziu, mangan, potasiu, seleniu si zinc; proteine, fibre naturale, taninuri <\/p>\n
Saraca in calorii, doar 21 kcal per 100 gr, stevia, este indicata in cazul dietelor si a curelor de slabire.<\/p>\n
Proprietati<\/strong><\/p>\n \u2013 datorita substantelor active din compozitia sa, stevia, are efecte antiseptice, antiinflamatorii, antimicrobiene si antibacteriene, previne acneea si eczemele etc;<\/p>\n \u2013 ajuta in cazul diareei;<\/p>\n \u2013 trateaza anemia;<\/p>\n \u2013 se lupta eficinent cu diabetul de gradele I si II;<\/p>\n \u2013 gratie continutului bogat de vitamine si minerale combate tusea si constipatia ;<\/p>\n \u2013 inlatura efectele imbatranirii;<\/p>\n \u2013 este indicata in cazul femeilor, care se afla in perioada de menopauza, luptandu-se eficient cu simptomele climaxului, cum ar fi: durerile de cap, durerile de spate, transpiratie excesiva, previne sangerarea uterina ect.<\/p>\n \u2013 normalizeaza tensiunea arteriala si este eficineta in cazul persoanelor suferinde de hipertensiune<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Prim\u0103vara, oamenii \u00ee\u0219i \u00eendrept\u0103 aten\u021bia mai mult c\u0103tre legume \u0219i salate \u0219i asta pentru c\u0103 ele sunt vedetele sezonului. Printre plantele care ar trebui introduse \u00een alimenta\u021bie \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 se num\u0103r\u0103 \u0219i \u0219tevia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,30],"tags":[],"class_list":["post-10028","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-fitclass-blog","category-mananca-gustos-si-sanatos","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10028"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10032,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10028\/revisions\/10032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}