Dietele sunt un subiect controversat in perioada verii, secretul consta insa intr-o alimentatie sanatoasa, care sa contina mai putine calorii decat arzi intr-o zi.<\/b><\/p>\n
Produsele de sezon iti pot conferi un stil de viata sanatos si revigorant. Iata cateva exemple pe care le poti consuma vara:<\/p>\n
–\tBauturile<\/b> cu putine calorii spre exemplu sucurile naturale din portocale, lamaie \u2026
\n–\tPepenele<\/b>, contine intr-o propotie foarte mare apa si nu ingrasa
\n–\tSalatele<\/b>, legumele precum morcovii, rosiile, castravetii sunt o solutie sigura pentru a avea un corp bine proportionat
\n–\tUn must-have in dietele de vara sunt legumele fripte sau coapte<\/b>.
\n–\tSupele de legume<\/b>, sunt cele care contin foarte putine calorii, cu ele poti avea un bun inceput pentru o cura de slabire.
\n–\tFructele ca desert<\/b>. Vara, dulciurile trebuiesc inlocuite cu cat mai multe fructe.<\/p>\n
Iata si cateva sugestii pentru desert. Sunt usor de preparat, sanatoase si gustoase:
\n–\tBanane<\/b> taiate pe lung si coapte pe gratar, servite cu inghetata (degresata);
\n–\tRondele de ananas<\/b>, de asemenea coapte pe gratar si stropite cu rom;
\n–\tCirese negre<\/b> tinute la congelator o ora si servite cu frisca degresata;<\/p>\n
De\u015fi avem impresia c\u0103 temperaturile ridicate mic\u015foreaz\u0103 pofta de m\u00e2ncare \u015fi ne \u00eendeamn\u0103 s\u0103 consum\u0103m fructe \u015fi legume, \u00een final constat\u0103m c\u0103 ne-am pricopsit cu c\u00e2teva kilograme \u00een plus.<\/p>\n
DE CE?<\/b>
\nExplica\u0163ia este simpl\u0103: vara tindem s\u0103 uit\u0103m de cele trei mese principale \u015fi c\u0103dem \u00een capcana gust\u0103rilor haotice. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Produsele de sezon iti pot conferi un stil de viata sanatos <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4595,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,30],"tags":[],"class_list":["post-4594","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-fitclass-blog","category-mananca-gustos-si-sanatos","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4594\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}