Vinetele sunt printre cele mai s\u0103n\u0103toase legume din lume .De la climatul temperat pana la cel tropical, acestor legume le este foarte usor sa creasca si sa ne ofere enorme beneficii pentru sanatate.
\n<\/p>\n
1.\tVinetele con\u0163in fier, calciu \u015fi alte minerale, nutrien\u0163i esen\u0163iali s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii corpului nostru. Fie c\u0103 le consumi pe gr\u0103tar, coapte, pr\u0103jite sau \u00een toc\u0103ni\u0163\u0103, vinetele sunt la fel de delicioase \u015fi au acela\u015fi efect pozitiv asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u0163ii tale.
\n2.\tProprietati anti-cancer, nasunin este un puternic compus antiangiogenic care are capacitatea de a preveni hranirea celulelor canceroase , prevenind astfel formarea tumorilor
\n3.\tVinetele sunt recomandate si in dieta doarece sunt sarace in calorii . O singura vanata contine 35 de calorii . Nu constin grasimi dar au , in schimb , un continut mare de fibre care te ajuta sa te saturi repede fara sa mananci mult.
\n4.\tProtejarea creierului \u2013 studiile au demostrat capacitatea compusilor intalniti in vinete de a proteja acizii grasi intalniti la nivel cerebral si capacitatea de a proteja creierul de daunele radicalilor liberi.
\n5.\tScaderea colesterolului si a tensiunii arteriale , pentru ca vinetele contin acid clorogenic si alti 13 antioxidanti foarte puternici acestea sprijina organismul in reducerea colesterolului rau , fapt ce a fost demonstrate in cadrul unui recent stiudiu de specialitate<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vinetele sunt printre cele mai s\u0103n\u0103toase legume din lume .De la climatul temperat pana la cel tropical, acestor legume le este foarte usor sa creasca si sa ne ofere enorme beneficii pentru sanatate.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9266,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,30],"tags":[],"class_list":["post-9262","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-fitclass-blog","category-mananca-gustos-si-sanatos","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9262"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9267,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9262\/revisions\/9267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9266"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}