Somonul este originar din afluen\u0163ii Atlanticului de Nord (genul Salmo) \u015fi Oceanului Pacific (genul Oncorhynchus . Somonul este un aliment cu o valoare nutritiva semnificativa si benefecii pentru sanatatea noastra.
\n<\/p>\n
\u00cen afar\u0103 de faptul c\u0103 e delicios, somonul este bogat \u00een acizi gra\u015fi Omega 3, esen\u0163iali pentru s\u0103n\u0103tate. Corpul omenesc nu produce ace\u015fti acizi, motiv pentru care trebuie prelua\u0163i \u00een mod regulat din alimenta\u0163ie. Somonul mai con\u0163ine \u015fi aminoacizi esen\u0163iali, care ajut\u0103 la men\u0163inerea masei musculare, dar \u015fi proteine, care sus\u0163in un nivel al metabolismului care permite pierderea \u00een greutate .<\/p>\n
\u2022\tSanatatea ochilor<\/strong> – Este cunoscut faptul ca uleiul de peste este important pentru imbunatatirea vederii
\n\u2022\tSanatatea cardiovasculara<\/strong> – Consumul de somon a fost asociat cu un risc redus de numeroase probleme cardiovasculare, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral si hipertensiune arteriala
\n\u2022\tAsupra masei musculare si a tesuturilor<\/strong> – Proteinele din carnea de somon sunt usor de digerat si de absorbit in orgamism de catre majoritatea oamenilor. Somonul nu contine substante cancerigene precum alte surse comune de proteina animala
\n\u2022\tPrevenirea cancerului<\/strong> – Consumul regulat de acizi grasi omega 3 s-a dovedit a fi deosebit de eficace impotriva cancerului de celule sanguine sau limfocite, cum ar fi leucemia, mielomul multiplu si limfom non-hodgkins.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Somonul este originar din afluen\u0163ii Atlanticului de Nord (genul Salmo) \u015fi Oceanului Pacific (genul Oncorhynchus . Somonul este un aliment cu o valoare nutritiva semnificativa si benefecii pentru sanatatea noastra.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9422,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,30],"tags":[],"class_list":["post-9420","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-fitclass-blog","category-mananca-gustos-si-sanatos","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9420"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9424,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9420\/revisions\/9424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitclass.ro\/fitness-bucuresti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}