Varietatea claselor si a aparatelor de fitness este atat de variata cat sunt si membrii nostri. Unii nu concep viata lor fara sala, altii incearca sa strecoare cateva ore saptamanal. Unii vor sa slabeasca, alti vor sa atinga performante sportive. Adevarul e ca toti suntem diferiti.
Toti avem diferite motive pentru a fi in forma fizica si este datoria noastra sa ajutam ca fiecare sa obtina cat mai mult din ce si-a propus. Oricare ar fi telurile fiecaruia, intotdeauna va fi cineva la FitClass sa te motiveze, incurajeze si sa te inspire.
Antrenamentul pentru Fesieri si Femuralidecembrie 11, 2018 - 7:00 am1. Urcari pe bancheta sau steper Acest exercitiu dezvolta fesierii, femuralii si muschii care stabilizeaza genunchii. Plasati-va in fata unei banci sau platforme de 50 cm inaltime. Pasiti cu piciorul drept pe bancheta si ridicati tot corpul impingand in calcai. In varful miscarii ridicati genunchiul piciorului liber in sus ca la baschet, apoi coborati-l inapoi […]
Ghimbirul. Cum il folosesti ca sa profiti de puterea luidecembrie 11, 2018 - 6:56 amGhimbirul este rădăcina cu puteri miraculoase. Se spune că zeii aveau mare încredere în puterea sa vindecătoare dar este bine să știi cîteva regului pentru a beneficia de toate proprietățile acestei rădăcini cu puteri miraculoase.
Programul de Functionare a Clubului pe perioada Sarbatorilor de Iarnadecembrie 7, 2018 - 6:51 am