,

Smochinele

Smochinele sunt fructe dulci, consumate mai des confiate. Pe lângă faptul că au un gust minunat, aceste fructe dispun şi de nutrienţi cu efecte benefice pentru sănătatea şi frumuseţea noastră.
Citește mai mult

,

Exercitiul de echilibru cu mingea de fitness

Orice miscare efectuata cu ajutorul unei mingi de fitness presupune concentrare pentru mentinerea stabilitatii.
Citește mai mult

,

Beneficii ale consumului de orez

Orezul este cel mai popular tip de cereale la nivel mondial, “hrănind” mai mult de jumătate din glob, consumul acestui tip de cereale fără gluten dublându-se în ultimele trei decenii. Iar acest lucru nu este altceva decât o veste bună, mai ales dacă ne gândim la numeroasele beneficii pe care le are orezul.
Citește mai mult

,

Bicepsul femural

Bicepsul femural poate fi antrenat de sine stătător, cu precădere de către profesioniști, într-o ședință separată sau inclusă în ședința de antrenament pentru picioare.Pentru marea majoritate a celor care practică fitness, este suficient să se lucreze o dată pe săptămână, atunci când se antrenează grupele musculare ale picioarelor.
Citește mai mult

,

Beneficiile prunelor pentru sanatate

Prunele sunt fructe cu gust dulce intens, ce apartin familiei Rosaceae si genului Prunus, care mai include si piersicile, nectarinele si migdalele.
Citește mai mult