,

Antrenament CrossFit

CrossFit este un program de fitness, in sistem circuit, care are ca scop dezvoltarea puterii, musculaturii si imbunatatirea conditiei fizice avand la baza miscari functionale executate la intensitate mare
Citește mai mult

,

Beneficiile strugurilor

Strugurii sunt o sursa de sanatate, intrucat sunt bogati in fitonutrienti, cum ar fi antioxidantii polifenolici, vitaminele si mineralele . Sucul de struguri este considerat unul dintre cele mai benefice pentru sanatate.
Citește mai mult

, ,

Meci Amical de Fotbal

Va asteptam pe 16 Septembrie la ora 10:00, in Parcul IOR

Citește mai mult

,

EXECUTIA CORECTA A EXERCITIULUI EXTENSII PENTRU TRICEPS

GRUPELE MUSCULARE ANTRENATE DE EXERCIȚIUL EXTENSII PENTRU TRICEPS – Orice exercițiu folosește multe grupe musculare pentru a fi executat, însă se iau în calcul doar grupele musculare folosite direct.Grupele musculare de mai jos sunt listate în ordinea aportului adus acestui exercițiu

Citește mai mult

,

Caju – nucile Anacardium

Caju (nucile Anacardium) – a fost menționat și descris pentru prima dată de francezul André Thevet în 1558. Caju este un pom mereu verde, ce poate atinge o înălțime de 15 metri, iar nucile caju fac parte din grupa fructelor uscate, fiind asemănătoare și la culoare, și la formă cu boabele de fasole. În ceea ce privește orginea, pomul caju a fost adus de către portughezi în secolul 16 din Brazilia în Africa și India. Mai târziu au ajuns desigur să fie cunoscute și consumate și în Europa.
Beneficiile consumului de caju

Citește mai mult