Antrenamentul de HIIT si progresiile necesare

Cu toti ne dorim sa aratam cat mai bine.

Femeile isi doresc sa aiba forme sexy si senzuale si cat mai putina celulita, iar barbati urmaresc sa aiba muschi definiti si patratele cat mai vizibile.

Pentru a realiza aceste obiective ai nevoie de implicare, de munca si dedicare totala in sala de fitness.

Scopul tau cand mergi sa sala este de a-ti munci corpul, de a-ti stimula sidezvolta musculatura si de a arde cat mai multa grasime corporala.

Odata ce ai terminat trebuie sa fi transpirat, epuizat si totodata euforic ca ai incheiat un antrenament pe cinste.
Sesiunile monotone de alergat pe banda si greutatile mici NU te vor ajuta sa ai corpul perfect.