Cristian este absolvent al facultății de educație fizica și sport, instructor de Tae Bo, profesor de educație fizica, instructor de freestyle kickboxing.
Despre Tae Bo
O oră de Tae Bo este o combinație energică între tehnici inspirate din Tae Bo și exerciții de fitness pe muzică ritmată. Scopul nu este lupta propriu-zisă, ci arderea caloriilor, tonifierea și îmbunătățirea condiției fizice generale.
Elena, instructor
orientata spre performanță, specializata în antrenament de forță și condiționare fizică, sănătate metabolică și strategii de sănătate.
Elena, instructor
orientata spre performanță, specializata în antrenament de forță și condiționare fizică, sănătate metabolică și strategii de sănătate.
Elena, instructor
orientata spre performanță, specializata în antrenament de forță și condiționare fizică, sănătate metabolică și strategii de sănătate.
CrossFit workout este un sistem de antrenament functional, de intensitate moderata spre ridicata, care combina mai multe tipuri de exerciti intr-un singur program.
Ce dezvoltă CrossFit workout?
* fortă
* rezistentă cardiovasculară
* mobilitate
* coordonare si agilitate
* compozitie corporalã (slăbire + masă musculară)
Noutăți
Descarcă aplicația
