,

Prunele uscate – Beneficii asupra sanatatii

1.Protectie antioxidanta

Atat versiunea proaspata (prunele) cat si cea uscata au constituit subiectul a numeroase cercetari si asta datorita continutului mare de fitonutrienti numiti acizi neoclorogenici si clorogenici. Substantele gasite in prune si prune uscate se numesc fenoli, iar proprietatile lor antioxidante au fost indelung studiate. Aceste substante sunt cunoscute, in special, pentru eficienta in neutralizarea radicalului liber al oxigenului numit anion superoxid.
Citește mai mult

/de
,

ANTRENAMENT TRENUL INFERIOR

Muschii piciorului sunt cei mai puternici muschi din corp dar si cei mai slabi in acelasi timp pentru ca este foarte usor sa te accidentezi atunci cand antrenezi aceasta grupa. Asa ca mare atentie la forma exercitiilor.
Citește mai mult

/de
,

8 & 9 Martie

/de
,

Sfecla rosie – de ajutor in nenumarate probleme de sanatate

Sfecla roșie este de ajutor în nenumărate probleme de sănătate, inclusiv pentru detoxifierea ficatului și reglarea tensiunii. Conține foarte multe substanțe ce protejează ficatul.
Citește mai mult

/de
,

Ramat cu bara T

Această strategie vă va solicita în mod constant corpul şi îl va ţine în expectativă, încurajând progresul!
Citește mai mult

/de
,

Dragos Anghel pentru locul III la Winter Triathlon

Felicitari Dragos Anghel pentru locul III la Winter Triathlon la Complex Olimpic Izvorani din data 18.02.2017
Citește mai mult

/de