Puteti savura espresso, cappuccino sau cafea cu lapte Lavazza in incinta FitClass Club!
* comandati cafeaua la personalul de la receptie
Va asteptam si la o cafea
Yoga e o disciplină de viață, “ai grijă de corpul tău, de respirația ta și de mintea ta.
Yoga este, astfel, atât știință pentru creșterea personală prin experiențe spirituale, cât și știința sănătăți
Livia Constantin – profesor de yoga, diplomat cu 500 ore, inscris la Yoga Alliance, cea mai prestigioasă asociație internaționala non profit a profesorilor de yoga
Studiază, experimentează, greșește, repetă, acceptă, dialoghează, râde. Crede în continuitatea educației, în capacitatea de a observa și de a asculta – abilități care ne ajută să depășim conflictele cotidiene. Pentru ea “nimic nu este deja decis, trebuie să continuăm să încercăm, să descoperim. Există întotdeauna o parte din noi care știe perfect de ce anume avem nevoie. Hai să o ascultăm!”.
Interpretează yoga ca o formă de comunicare, ca spațiu interior de întâmpinare-întâlnire și disponibilitate către ceilalți. “Învățăm yoga într-o sală, pe covoraș, ca să ne ajute să trăim mai bine în viața de dinafară, de zi cu zi, dincolo de granițele dreptunghiului covorașului”.
A frecventat seminarii și întâlniri de studiu temeinic, cel mai important anul trecut – un ciclu de 30 ore dedicat vârstei a treia, pentru a aprofunda beneficiile praticii yoga în condițiile transformărilor esențiale care au loc în corp în procesul de îmbătrânire; prevenirea și gestiunea aspectelor psihologice și sociale ale schimbării; precum și problemele fizice și mentale care pot interveni în aceasta perioadă de viață.
A ținut cursuri anuale in zona Milano și împrejurimi, și – începând din acest an – organizează cursuri de Hatha Yoga la București, în parteneriate prestigioase. Este asociat Soloyoga, Italia, și președinte fondator al atha yoga iti Association.
* In perioada 24 decembrie – 4 ianuarie clasele de aerobic sunt suspendate, de asemenea in aceeasi perioada toti clientii cu abonamente aerobic full sau sedinte aerobic au acces la sala de fitness.
Noutăți
Descarcă aplicația
