Dam startul programuluiOUTDOOR TRAINING by FitClass
Din iunie dam startul programului OUTDOOR TRAINING by FitClass. Antrenoarea noastra , Andreea deschide sezonul antrenamentelor in aer liber.
Va asteptam si la antrenamentele in aer liber pentu a fi mereu in forma, atat fizica cat si emotionala.
Iată câteva dintre beneficiile sportului în aer liber:
– ne eliberează de stres și scade riscul de depresii, datorită legăturii pe care o creem, involuntar, cu natura
– aerul pe care îl respirăm în parc este mult mai curat, iar creierul nostru se oxigenează mai bine
– soarele și lumina naturală ne ajută organismul să gestioneze mai bine mineralele și nutrienții consumați pe parcursul antrenamentului
– echilibru, putere de concentrare și coordonare îmbunătățite; în aer liber, numărul stimulilor la care sunteme expuși este mult mai mare, situație care ne obligă să fim mult mai atenți la fiecare mișcare
-aerul curat ne energizează;
– dacă este practicat cu regularitate, sportul în aer liber asigură un bun control al greutății corporale, întărește sistemul osos și muscular, întărește sănătatea sistemului cardiovascular, menține echilibrul psihic și, după ultimele studii, se pare că are un puternic efect antiaging
Nu în ultimul rând, poate fi foarte distractiv!
Ne vedem în parc?!
* mai multe detalii despre program si preturi la receptia clubului sau la 0760 600 101
