Noutati
Care sunt diferentele dintre fresh-uri si smoothie-uri: cea mai bune cura de detoxifiere cu sucuri de fructe si legumeseptembrie 17, 2018 - 9:38 amSmoothie-urile au devenit foarte la modă şi la noi. Sunt acele băuturi pline de vitamine şi proteine care se obţin din fructe sau legume proaspete.
Antrenamentul pentru bicepsseptembrie 17, 2018 - 9:31 am1. Flexii cu haltera Corpul trebuie sa fie intr-o pozitie foarte dreapta, cu picioarele impreuna, desi e permis sa stati si cu un picior mai in spate, pentru mai multa stabilitate, daca asta va face sa va simtiti mai confortabil. Spatele trebuie sa fie drept si bratele perfect intinse.
Deltoizii posterioriseptembrie 12, 2018 - 8:29 pmIn timp ce pentru partea din fata si cea laterala a deltoizilor culturistii aloca multe serii si se straduiesc din greu sa gaseasca solutii pentru a progresa, pentru deltoizii posteriori nu dedica nici pe departe aceeasi atentie sau efort.
