Motivatie si Disciplina! Iti doresti sa arati bine!?
Toata lumea isi doreste sa arate bine, dar putini stiu cum sa o faca corect.
Sunt extrem de multi oameni care se apuca de slabit dar dupa un timp renunta. Scuzele sunt mereu aceleasi: “nu am timp”,”e prea greu”, “antrenorul ma enerveaza”,”am febra musculara”, etc.
Vor trece cateva luni pana cand o sa incepi sa vezi transformarea. In acest timp e foarte important sa nu te descurajezi si sa renunti. Pentru asta trebuie sa ai o motivatie foarte puternica. Pentru a nu uita de ea trebuie sa iti setezi un obiectiv. Sportul prin natura elementara a efectuarii lui impune disciplina. Indiferent de scopul pentru care este facut, indiferent unde, cu ce, cum, sportul nu se poate impune fara o anumita disciplina. Iar din momentul in care ne hotaram sa facem sport cu adevarat, si ne impunem un program, este surprinzator cum aceasta disciplina ajunge sa se resfranga si asupra celorlalte componente ale vietii noastre.
Un plan aduce disciplina, aduce acel ceva care ne tine sa ducem sarcina la sfarsit, iti imparte sarcina in pasi mici si ne pregateste in ceea ce ne-am propus, daca la sfarsitul acestui plan este si un eveniment important pentru noi, succesul sau esecul va depinde de disciplina mentinuta.
Pe langa motivatia pentru o viata sanatoasa, pentru ca stim ca efectuarea regulata de exercitii ajuta la combaterea diferitelor boli, ca diabetul, osteoporoza, diferite tipuri de cancer, ajuta si la imbunatatirea starii de spirit prin eliberarea de endorfine, sportul poate fi si un bun prilej de socializare.
Astfel, sportul nu poate aduce decat ceva benefic si revigorant in viata noastra , iar practicare lui nu necesita investitie decat asupra disciplinei noastre.