,

PERELE SI BENEFICIILE LOR PENTRU SANATATE

Aromate şi zemoase, perele sunt un remediu natural împotriva diverselor afecţiuni. Astfel, în plin sezon este bine să ne bucurăm de beneficiile pe care ni le oferă aceste fructe, mai ales că ele conţin şi foarte puţine calorii. Dincolo de coaja lor aurie, perele conţin un întreg depozit de vitamine şi săruri minerale benefice organismului şi sistemului imunitar.

Beneficiile consumului de pere:

1. Mentin ochii sanatosi
2. Previn aparitia cancerului
3. Au efecte benefice asupra ovarelor si testiculelor
4. Trateaza inflamatiile, artrita si guta
5. Reduce febra si calmeaza durerile in gat
6. De regulă, perele sunt primele fructe administrate copiilor deoarece sunt moi, dulci, zemoase şi foarte uşor de digerat
7. Datorită indicelui glicemic scăzut (38) şi capacităţii de a regla nivelul glucozei din sânge, perele sunt recomandate spre consum diabeticilor, dar şi persoanelor care doresc să slăbească şi care au nevoie de energie la birou