Smoothie cu suc de mere şi spanac. Alte retete

Smoothie cu suc de mere şi spanac.

250 ml de Fresh din Mere de Iteşti
2 banane coapte
un pumn de spanac.
Bananele, decojite, se pun în blender alături de spanacul rupt sau tocat în bucăţi medii. Se adaugă sucul de mere şi porneşte blenderul timp de un minut-două.

Smoothie din banane, iaurt si nuci

1/2 banana coapta, bucati
1/2 cana iaurt
1/4 cana gheata
1 lingura miere
2 linguri de nuci prajite + 1/2 lingura de nuci pentru decor
putina nucsoara razuita + putina pentru decor

Smoothie din portocale, grapefruit si kiwi

1 grapefruit decojit si taiat bucati
2 portocale medii, decojite si taiate bucati
3 kiwi, decojite si taiate bucati

Smoothie din ananas, mere verzi, lamaie si menta

3 cani ananas cuburi
2 mere verzi mari
1/2 lamaie (sucul)
8-10 frunzulite de menta