Ananasul este nu numai un desert delicios ci si un fruct sanatos care te poate ajuta in diferite afectiuni sau in lupta cu kilogramele in exces.

Beneficiile ananasului

  • contine bromelina, pectine, polizaharide, vitamina c, triptofan, serotonina, minerale si vitamine, fibre;  datorita bromelinei, fructul de ananas este foarte util in asigurarea unei bune functionari a tractului gastro-intestinal, sucul de ananas putand chiar inlocui sucul gastric;
  • bromelina ajuta in procesul de ardere a grasimilor, aceasta fiind vinovata si pentru desfacerea proteinelor;
  • are calorii negative, adica se consuma mai multa energie pentru digestia ananasului decat continutul lui in calorii;
  • sucul proaspat de ananas are si efecte antiinflamatoare;
  • anticancerigen, vermifug;
  • tulpina de ananas are virtuti medicinale, continand o enzima ce blocheaza cresterea nivelului de insulina in sange si transformarea zaharidelor in glucide;
  • contine glutamina, un aminoacid neesential, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier, plamani, sange si ficat foarte utila in refacerea de dupa antrenament;
  • foarte bun pentru combaterea celulitei dar si in tratarea depresiilor si imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare (datorita continutului de serotonina si triptofan);
  • intareste oasele, datorita continutului mare de mangan, mineral esential in formarea oaselor si a tesuturilor conjunctive;
  • antiiflamator, efect revigorant, purgativ, detoxifiant, antidepresiv