Cum si de ce este bine sa-ti masori rezultatele

Ti s-a intamplat sa te uiti in fiecare dimineata in oglinda si sa fi frustrat de felul in care arati… numai ca apoi sa te uiti peste o poza de vara trecuta si sa-ti dai seama cat de mult ai progresat?

Fara sa-ti masori progresul pierzi focusul asupra ceea ce e important pentru tine si te trezesti peste cativa ani la acelasi nivel ca inainte. Daca iti masori atent si corect progresul, poti lua decizii calculate, fara a face ajustari timpurii si te poti indrepta cat mai rapid spre corpul dorit.

Iata 2 categorii de masuratori care merita sa le incerci pentru a-ti asigura succesul:
– Poze: O poza din fata, una din spate si cate una din lateral. Intoteaunda in aceleasi conditii de lumina.
– Greutate pe cantar: Cantareste-te in aceleasi conditii.