Este un exercițiu foarte vechi, folosit atât în trecut, cât și în prezent, de sportivii profesioniști pentru a-și mări forța lombarilor. În prezent se execută la o bancă de hiperextensii, care este de regulă înclinată la 45 grade și are suport de picioare.
Citește mai mult
Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care poate fi inclusa in alimentatia de zi cu zi, fara a-ti pune in pericol silueta. In plus, datorita continutului mare de fibre, telina este alimentul ideal pentru persoanele care vor sa slabeasca.
Citește mai mult
Despre FitClass
La FitClass găsiți programe complet personalizate atât pentru adulți, cât și pentru copii, sub atenta supraveghere a unei echipe de antrenori atent selecționați. Printre facilitățile clubului se numără vestiare compartimentate și aerisite, sistem de climatizare performant, control asupra concentrației de CO₂ din aer, saună uscată suedeză, aparat de măsurare a greutății corporale, salon de masaj. Conceptul promovat de FitClass este orientat spre îmbunătățirea calității vieții prin educație, activitate fizică sistematică, o dietă echilibrată și o atitudine mentală pozitivă.
Noutăți
Adresa & Contact
Strada Rotundă 6A, Sector 3,
Titan – București
Telefon: (+4) 0760 600 101
E-mail: info@fitclass.ro
Program FitClass
Luni – Vineri 07:00 – 22:30
Sâmbătă – Duminică 09:00 – 18:00




